ประโยชน์ของการงดกินข้าวเย็น..หรือกินน้อยๆๆ [No. 519]

> ทำอย่างไรจึงจะไม่แก่ และอายุยืน
> คำตอบคือกินสายกลาง กินสายกลางคือกินมื้อเช้าและมื้อเที่ยง
>งดมื้อเย็น เปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ ตื่นเช้ามาต้องเติมน้ำมันก่อน
>หรือกินมื้อเช้า รถจึงจะวิ่งได้ ถึงเที่ยงน้ำมันยังไม่หมด เติมอีกครั้ง
> ถึงเย็นก่อนนอนก็ยังไม่หมดพิสูจน์ได้ดังนี้ สมมุติกินไข่ลวก 1 ฟองโตๆ
>มีไข่แดงหนัก 50 กรัม ในไข่แดงมีคลอเลสเตอรอล 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่
> ฉะนั้น 50 กรัม ให้พลังงาน 450 แคลอรี่
>จะต้องออกกำลังกายเพื่อใช้พลังงานนี้ โดยขี่จักรยานตั้งแรงต้านไว้ 1.3
>ก.ก. ความเร็วที่ปั่นบันไดจักรยาน 60 รอบต่อนาที ขี่อยู่นาน 60 นาที
>จะเหนื่อยหอบ เหงื่อไหลท่วมตัว แต่ใช้พลังงานไปเพียง 300 แคลอรี่
>ไข่ใบเดียวใช้ไม่หมด ฉะนั้นถ้า กินมื้อเช้า มื้อเที่ยง จนถึงเย็น
>พลังงานยังเหลือแน่นอน ไม่จำเป็นต้องไปเติมอีก
>เพราะเวลานอนร่างกายจะนำพลังงานที่เหลือใช้ไปเก็บในที่ต่างๆ
>โดยตับเป็นผู้ทำงานนี้ ถ้าพลังงานเหลือมาก การเอาไปเก็บในที่ต่างๆก็มาก
>ทำให้อ้วน และแน่นอนถ้าเก็บไม่หมดโดยเฉพาะพวกไขมันตัวโตๆ
>จะต้องค้างอยู่ในหลอดเลือด ถ้าค้างสะสมมากเท่าใด
>รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้น้อยลง
>อวัยวะทั้งหลายก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้น ถ้าวันไหนอุดตัน
>เช่นถ้าตันที่สมอง จะกลายเป็นคนพิการอัมพาตครึ่งซีก ถ้าอุดตันที่ไต
>ต้องล้างไต เปลี่ยนไต ถ้าตันที่ขา อาจต้องตัดขาทิ้ง
>ถ้าตันที่กล้ามเนื้อหัวใจ ก็จะไม่มีโอกาสได้สั่งลาใคร ฉะนั้น
>การกินมื้อเย็นจึงเป็นมื้อที่เร่งกระบวนการเสื่อมถึงเสียชีวิตให้เร็วขึ้นไปอีก

>มื้อเย็นจึงเป็นมื้ออันตราย เป็นมื้อตายผ่อนส่ง ยิ่งกินมื้อเย็นมาก
>ยิ่งผ่อนส่งมาก ตายเร็ว ถ้าไม่กินมื้อเย็น ก็จะแก่ช้า เสื่อมช้าอายุยืน
>>>การไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ต้องเอาชนะใจตัวเองอย่างมาก
>ถ้าใครทำได้จะตัดทั้งกิเลส สุขภาพดี อายุยืน และมีสมาธิดี
>ความมุ่งมั่นสูง ได้ประโยชน์ทั้งกายและใจ แต่ท่าน
>ต้องฝึกกระเพาะให้เกิดความเคยชิน วิธีฝึกมี 4 วิธี
> 1. ค่อยๆลดปริมาณอาหารมื้อเย็น
>ทีละน้อยๆเช่นลดกินข้าวจาก 2 จาน เหลือ 1 1/2 จาน สัก 3-4 เดือน
>โดยมีข้อแม้ว่า หลังอาหารเย็นแล้วห้ามกินอาหารใดๆทั้งนั้นยกเว้นน้ำเปล่า
>พอกระเพาะชินแล้วลดเหลือ 1 จาน ต่อไปครึ่งจาน ต่อไปไม่กินข้าวเลยกินแต่กับ

> ต่อไปกินผักผลไม้ สุดท้ายงดอาหารเย็น
> 2. ร่นเวลากินอาหารเย็น เช่นจาก 2 ทุ่มมากิน 1 ทุ่ม

>ต่อไปเลื่อนเป็น 6 โมงเย็น 5 โมงเย็น 4 โมงเย็น 3 โมงเย็น ฯ
> 3. กินเม็ดแมงลักแทนมื้อเย็น ใช้เม็ดแมงลัก 2
>ช้อนโต๊ะใส่ในถ้วยน้ำแกงหรือน้ำเปล่าคนแล้วดื่มทันที ดื่มน้ำตามอีก 4-5 แก้ว
> 4. กินมังสะวิรัตมื้อเย็น
>การกินผักผลไม้ถือว่าเป็นอาหารไม่มีพิษ
>ร่างกายจะได้พักไม่ต้องทำลายพิษของอาหารเนื้อสัตว์
>พิษที่สะสมไว้ก่อนก็จะถูกตับ ไต กำจัดหมดไปเองได้ ร่างกายมีเวลาถึง 18 ช.ม.

> กำจัดพิษที่ติดมากับมื้อเช้า มื้อเที่ยงได้ทัน
> ฉะนั้นการไม่กินอาหารเย็น จึงเป็นเวลาที่ตับ ไตจะสามารถกำจัดสารพิษจากอาหารมื้อเช้าและเที่ยงได้หมดร่างกายจึงบริสุทธิ์ทุกวัน
>ท่านทราบแล้วใช่ใหมว่า
>ทำไมสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงทรงบัญญัติให้พระฉันเพียง 2 มื้อ คือ เช้ากับ เพล

By: Tobacco peple • อ่าน 946 • ตอบ 2 • 10 เม.ย. 50 11:05

ดีมาก หมูน้อยลูกพ่อ
การสรรหาเรื่องราวที่มีประโยชน์มาลงให้เพื่อนได้จรรโลงปัญญา
เป็นทานอันใหญ่ยิ่ง
การไม่เจี๊ยะตอนเย็นก็จะทำให้ทรัพยากรของโลกที่มีจำกัด
แล้วงดเหล้าเบียร์ล่ะเพื่อนไม่ได้บอกว่าต้องลดด้วยหรือไม่
หากงดเหล้า จะเป็นบาปอย่างใหญ่หลวงโดยเฉพาะมื้อเย็น
ไอ้พยาธิตัวหนอน ใบไม้ ที่นอนอยู่ในกระเพาะมันจะทุกข์
ทรมานมาก และหากพยาธิมันลงแดงตาย
มึงคนเดียวเท่านั้นที่จะต้องรับผิดชอบต่อการฆาตกรรมหมู่
ในครั้งนี้ นะเพื่อนอรรถ เพราะถือได้ว่ามึงเป็นตัวการในการ
ก่อให้เกิดโศรกนาฏกรรมของพยาธิตายหมู่
หวังว่าเพื่อนคงจะได้คิด และไม่เลิกเหล้ามื้อเย็นนะเพื่อน
จาก เพื่อนที่หวังดีตลอดมา และรอกินข้าวต้มงานเพื่อนอยู่
หวังว่าคงจะสมหวังในไม่ช้า

By: พยนต์ • 30 มี.ค. 51 13:44

ก้อว่างั้นแหละเพื่อน เสาะหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
www.ahpa.ไรไม่รู้
Alcoholic Hookworm Pathology Anonymous
5555

By: จ้อน • 30 มี.ค. 51 13:44